Im Teenageralter nehmen Themen wie Mobbing, Ausgrenzung und körperliche Konflikte zu. Deshalb ist es entscheidend, Jugendliche in ihrer Resilienz und Selbstsicherheit zu stärken. In unseren Trainingsstunden entwickeln Teens Selbstbewusstsein, Disziplin und Teamfähigkeit durch strukturierte Methoden wie Gruppenübungen, Rituale, Mattengespräche und kurze Theorieeinheiten.

Unsere zertifizierten Trainer vermitteln wirkungsvolle Selbstverteidigungs-techniken und legen besonderen Wert auf Deeskalation und sinnvolle, verbale Konfliktlösungen. Gleichzeitig lernen die Jugendlichen, Gefahrensituationen besser einzuschätzen, Stress abzubauen und Herausforderungen gelassener zu begegnen. Dabei entsteht eine starke Gemeinschaft, in der echte Freundschaften wachsen können.